BONTANG – SMP Negeri 9 Kota Bontang menggelar serangkaian kegiatan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) pada Jumat, 7 Agustus 2026. Kegiatan ini bertujuan membiasakan seluruh peserta didik menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari, baik dari aspek fisik, nutrisi, maupun pengetahuan kesehatan.
Acara yang berlangsung sejak pagi hari di lingkungan sekolah ini dikelompokkan sesuai jenjang kelas untuk memastikan efektivitas kegiatan.
Rangkaian Kegiatan Sehat
- Senam Sehat (Kelas 8 & 9): Siswa-siswi kelas 8 dan 9 berkumpul di lapangan utama untuk mengikuti gerakan senam sehat guna meningkatkan kebugaran jasmani dan semangat belajar.
- Tes Kebugaran Jasmani (Kelas 7): Khusus siswa kelas 7 mengikuti pengukuran tes kebugaran untuk memantau stamina serta kondisi fisik dasar sebagai peserta didik baru.
- Makan Bergizi Bersama: Seluruh peserta didik diajak mengonsumsi makanan bergizi seimbang sebagai edukasi pentingnya asupan nutrisi harian.
- Konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD): Siswi remaja putri mendapatkan pembagian dan konsumsi TTD secara bersama-sama guna mencegah anemia sejak dini.
- Quiz Bee Smart: Sesi kuis interaktif yang menguji pemahaman para siswa mengenai materi kesehatan hidup bersih dan gizi seimbang secara menyenangkan.
Edukasi dari Pakar Kesehatan
Hadir sebagai pemateri utama, Asrina Cahyana, S.KM, memberikan edukasi langsung mengenai pentingnya konsumsi gizi seimbang, pencegahan anemia pada remaja putri, serta pentingnya menjaga aktivitas fisik rutin.
“Kebiasaan hidup sehat tidak bisa dibentuk secara instan. Melalui gerakan rutin seperti senam, pemenuhan gizi yang tepat, serta suplementasi TTD bagi remaja putri, kita membentuk generasi yang tidak hanya cerdas secara akademis, tetapi juga tangguh secara fisik,” tegas Asrina Cahyana, S.KM dalam pemaparannya.
Pihak sekolah berharap kegiatan ini menjadi pemantik konsistensi bagi seluruh warga SMPN 9 Kota Bontang dalam menerapkan gaya hidup sehat secara berkelanjutan.
Kebiasaan hidup sehat tidak bisa dibentuk secara instan
Kebiasaan hidup sehat tidak bisa dibentuk secara instan.
ya, bagus. quizbeesmart nya jg asik.
Sekarang saya membaca kembali dan menyimak bahwa saat kami diberikan pelajaran dan quiz tentang kebiasaan hidup itusangat bergantung dan harus diatur agar sehat,sebelum ke pertanyaan kita melakukan senam sehat dan mempelajari tentang penyakit penyakit dalam tubuh dan nama namanya agar kita selalu mengatur pola hidup sehat
kegiatan nya sangat seru dan asik
kegiatan senam dan cerdas cermat yg dilaksanakan sangat lh menyenangkan dan bermanfaat pemberitahuan tentang kesehatan tubuh dan informasi tentang anemia dan diabetes
kegiatan senam yang bikin kita sehat